Jak wynika z raportu przygotowanego przez Nest Bank – mikroprzedsiębiorcy w Polsce nie mają łatwego życia. Zmagają się oni z rosnącym stresem, poczuciem wypalenia zawodowego oraz brakiem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. To ogromny problem, ponieważ mikroprzedsiębiorcy stanowią fundament polskiej gospodarki. Raport wskazuje, że aż 96% z nich odczuwa przeciążenie pracą, a 57% z nich zmaga się z chronicznym lękiem. Sytuacja staje się jeszcze bardziej alarmująca, gdy uwzględnimy fakt, że prawie 30% właścicieli małych firm odczuwa wypalenie zawodowe, a blisko 70% boryka się z objawami kryzysu psychicznego.
Stres, depresja i wypalenie zawodowe
Mikroprzedsiębiorcy w Polsce pracują w trudnych warunkach, często nie mając wystarczającej przestrzeni na odpoczynek. Ponad 56% z nich nie bierze urlopu dłuższego niż tydzień, co tylko pogłębia problem przeciążenia i zmęczenia. Dodatkowo, 68% mikroprzedsiębiorców przyznaje, że miało objawy kryzysu psychicznego w ciągu ostatnich trzech lat. Wysokie tempo pracy, odpowiedzialność za rozwój firmy, a także strach o przyszłość finansową prowadzą do sytuacji, w której zdrowie psychiczne właścicieli małych firm staje się poważnie zagrożone. Niestety, przedsiębiorcy nie zawsze mają dostęp do odpowiedniego wsparcia, co prowadzi do pogłębiającego się kryzysu emocjonalnego.
Z kolei wśród kobiet-przedsiębiorczyń problem jest jeszcze bardziej widoczny. 38% pań przyznaje się do odczuwania symptomów depresji, a 25% miało myśli samobójcze. Wysokie wymagania, jakie stawiają sobie kobiety-przedsiębiorczynie, oraz dodatkowa odpowiedzialność za rodzinę, często prowadzą do poważnych problemów emocjonalnych, które pozostają nierozwiązane.
Oprócz problemów emocjonalnych, małe firmy borykają się także z poczuciem zagrożenia finansowego. Raport wskazuje, że aż 66% właścicieli małych firm odczuwa niepewność co do przyszłości swojej firmy, co skutkuje chronicznym stresem. Wysokie poczucie odpowiedzialności za firmę, jej pracowników oraz za bezpieczeństwo finansowe sprawia, że przedsiębiorcy często odczuwają presję, która negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne. Stąd też, mikroprzedsiębiorcy niejednokrotnie potrzebują wsparcia w obszarze emocjonalnym i zawodowym, aby zminimalizować ryzyko związane z niepewnością finansową.
Coaching może pomóc
Akademia JA, dzięki swojej szerokiej ofercie szkoleń, coachingu i doradztwa, stanowi cenne wsparcie dla mikroprzedsiębiorców borykających się z problemami emocjonalnymi, stresem i wypaleniem zawodowym. Akademia rozumie specyfikę wyzwań, przed którymi stoją mali przedsiębiorcy, i oferuje rozwiązania, które pomagają im radzić sobie z tymi trudnościami.
Jednym z kluczowych narzędzi oferowanych przez Akademię JA jest coaching. Coaching to proces, który pomaga przedsiębiorcom zrozumieć źródła stresu, zidentyfikować obszary, w których czują się wypaleni, oraz wypracować strategie radzenia sobie z emocjami. Dzięki indywidualnym sesjom coachingowym przedsiębiorcy mogą nauczyć się skutecznych technik zarządzania stresem, a także rozwiązywania problemów emocjonalnych, które wpływają na ich codzienną działalność.
Natomiast metodologia PETRICHOR, opracowana przez Akademię JA, stawia na rozwój osobisty, poprawę samoświadomości i skuteczne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Programy coachingowe pomagają przedsiębiorcom lepiej zarządzać swoją energią, delegować zadania i utrzymywać równowagę między pracą a życiem prywatnym, co pozwala uniknąć wypalenia zawodowego.
Akademia JA oferuje także szkolenia, które pomagają mikroprzedsiębiorcom lepiej zarządzać swoim czasem. Ich uczestnicy dowiadują się, jak wyznaczać priorytety, jak skutecznie planować pracę, a także jak dbać o odpoczynek i regenerację. Dzięki tym umiejętnościom przedsiębiorcy mogą uniknąć chronicznego zmęczenia i problemów zdrowotnych związanych z brakiem równowagi między pracą a życiem osobistym. Dodatkowo, programy szkoleniowe pomagają w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych, które są niezbędne do budowania zdrowych relacji w pracy i w życiu prywatnym.
Akademia JA – partner mikroprzedsiębiorców
Raport Nest Banku wyraźnie pokazuje, że mikroprzedsiębiorcy w Polsce stoją przed poważnymi wyzwaniami zdrowotnymi, emocjonalnymi i zawodowymi. Akademia JA, oferując kompleksowe wsparcie w obszarze coachingu, szkoleń oraz doradztwa biznesowego, stanowi realne rozwiązanie tych problemów. Dzięki indywidualnemu podejściu, metodzie PETRICHOR oraz bogatej ofercie usług, Akademia JA może pomóc mikroprzedsiębiorcom w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, emocjonalnym obciążeniem oraz w budowaniu stabilnej sytuacji zawodowej. To wsparcie jest kluczowe dla poprawy jakości życia przedsiębiorców i ich sukcesów zawodowych.
