Szkolenia
Zarządzanie stresem i radzenie sobie z sytuacją trudną
jako zasób menedżera
O szkoleniu
Dla kogo jest to szkolenie?
Szkolenie skierowane jest do osób pracujących w warunkach dużego obciążenia, związanego z kontaktem z klientami, odpowiedzialnością w kierowaniu czy presji kontaktów interpersonalnych.
Cele
Uzyskanie profesjonalnej oraz najistotniejszej wiedzy na temat psychologicznych jak i biologicznych właściwości stresu, jego wpływu na nasz organizm oraz możliwościach rozładowywania go.
Poznanie i przećwiczenie narzędzi oraz metod, które nie tylko pomogą w redukcji już nagromadzonego stresu, ale także w zarządzaniu nim, tak aby nie towarzyszył nam na co dzień.
Przyjrzenie się własnym mechanizmom reagowania na stres i poddanie ich analizie, aby zwiększyć samoświadomość dotyczącą tego co działa, a co nie działa w radzeniu sobie ze stanem zwiększonego napięcia.
Eliminacja destruktywnego wpływu stresu na funkcjonowanie zawodowe.
Korzyści dla uczestników
Nabycie wiedzy o najistotniejszych teoriach psychologicznych, których znajomość może wesprzeć w zarządzaniu stresem i radzeniem sobie w sytuacjach trudnych.
Umiejętność stosowania narzędzi i metod dopasowanych do swoich indywidualnych potrzeb, dla lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresujących.
Uczestnicy po szkoleniu czują się stabilniej oraz spokojniej w sytuacjach trudnych, ponieważ posiadają większą świadomość mechanizmów działania stresu, tego jak on na nich wpływa i jak mogą nim skutecznie zarządzać.
Znają naturę stresu, źródła i mechanizmy kumulacji stresu.
Mają świadomość własnego sposobu reagowania w sytuacjach stresowych.
Posiadają znajomość technik reorganizacji sytuacji zawodowej przez eliminację stresu.
Posiadają wiedzę jak rozwijać w sobie odporność na stres i umiejętnie stosować techniki antystresowe.
Przebieg szkolenia
Szkolenie to, jest dwudniowym warsztatem, w trakcie którego trenerzy pomagają uczestnikom osiągnąć swoje cele szkoleniowe, stosując różnorodne i dopasowane do grupy techniki pracy.
Nasi trenerzy i konsultanci przed każdym szkoleniem przeprowadzają odpowiedni wywiad, aby warsztat miał jak najbardziej praktyczny wymiar, a zastosowane case studies i ćwiczenia były jak najbardziej osadzone w codziennych realiach uczestników.
Kto poprowadzi to szkolenie?
Jedna z naszych wyjątkowych prowadzących
Agnieszka Zielonka
Coach, trenerka, terapeutka, psycholożka, twórczyni Akademii JA, przedsiębiorczyni z ogromnym doświadczeniem
Martyna Rybka
Trenerka biznesu, coach, psycholożka, praktykująca dyrektorka HR z wieloletnim doświadczeniem, łączy praktykę z doświadczeniem
Izabela Derewicz-Czupryniak
Coach, trenerka, psycholożka z ponad 20-letnim doświadczeniem, współautorka naszych szkoleń
Aneta Filipowska-Stempin
Coach, trenerka, konsultantka kryzysowa. Łączy wiedzę teoretyczną z wieloletnim doświadczeniem zarządczym
Aby uzyskać ofertę na to szkolenie dla Twojej firmy lub dowiedzieć się więcej na temat tego szkolenia i możliwych terminów przeprowadzenia go, wypełnij poniższy formularz lub zadzwoń na nr tel.: +48 516 195 701
Możesz również umówić się na bezpłatną konsultację, w takcie której omówimy potrzeby szkoleniowe Twojej firmy i zaproponujemy najlepsze rozwiązania. Wypełnij poniży formularz a oddzwonimy do Ciebie aby umówić konsultację w dogodnym dla obu stron terminie.
